Šiame įraše perteiksiu mintis kaip, mano nuomone, gali būti gydomas emocinis valgymas. 7 intuityvaus valgymo principas būtent apie tai ir yra - "Nevalgykite siekdami malšinti emocijas". Kas yra emocinis valgymas?... skaityti toliau →
Žmonės, siekiantys išmokti intuityvaus valgymo, paprastai domisi ne tik maistu ir mityba, bet ir psichologine savo būsena. Šiame įraše pateiksiu savipagalbos knygas, kurias esu perskaičiusi ir galiu rekomenduoti tiems, kas... skaityti toliau →
Šiame įraše noriu trumpai apžvelgti intuityvaus valgymo programos galimybes žmonėms, kurie serga valgymo sutrikimu - nervine anoreksija, nervine bulimija arba persivalgymo sutrikimu. Plačiau apie šiuos sutrikimus galite pasiskaityti internete, šiame... skaityti toliau →