intuityvus valgymas knyga Archyvas

Valgymo sutrikimų atkryčiai ir kaip jų išvengti?

Valgymo sutrikimų atkryčiai yra neišvengiama sveikimo dalis Pagrindinis valgymo sutrikimų gydymas yra psichoterapija. Kadangi aš dirbu pagal kognityvinės ir elgesio terapijos (KET) metodus, pateiksiu informaciją remiantis šia psichoterapijos kryptimi. KET... read more →

Valgymo sutrikimų testas ir simptomai

Šiame įraše pateiksiu pačius dažniausius simptomus, kurie pasireiškia sergant valgymo sutrikimais. Orientuosiuosi į dažniausiai savo terapinėje praktikoje sutinkamus valgymo sutrikimus - nervinę anoreksiją, nervinę bulimiją, persivalgymo sutrikimą ir ortoreksiją. Nusprendžiau... read more →

16 liepos, 2021
Ingrida Augutė
No Comments

Nuo ko pradėti jei noriu maitintis intuityviai

Džiaugiuosi, kad mano įrašai paskatino pamąstyti KODĖL valgote jeigu nesijaučiate alkanas. Malonu išgirsti - "valgau, bet net nenoriu valgyti. Na, pameni, kur rašei apie "kažko noriu" būseną". Mintyse - yes, skaito... read more →

9 lapkričio, 2017
Ingrida Augutė
No Comments

Mano intuityvaus valgymo rezultatai

Mano intuityvaus valgymo rezultatai Šiame įraše noriu pasidalinti kokius rezultatus turiu po maždaug 4 metų maitinantis pagal savo vidinius pojūčius - intuityviai. Rašysiu tiesiog pirmas į galvą atėjusias mintis, tad... read more →

8 spalio, 2017
Ingrida Augutė
No Comments

Užkandžiavimas gaminant maistą

Vakar prikepiau šūsnį lietinių užsišaldymui. Kartais nespėju pasigamint šviežio maisto, tai paruoštukai man yra lyg išsigelbėjimas. Šiaip dažniausiai prioritetą teikiu naminiam maistui, kavinėse valgau labai retai, taip jau esu išauklėta.... read more →

12 rugsėjo, 2017
Ingrida Augutė
No Comments

Mano intuityvaus valgymo pradžia

Pamenu, susitikom kolegos papietaut su į motinystės atostogas išėjusia ex vadove. Niekaip “neatgaminu” iš ko išsirutuliojo šita tema, bet būtent ji pasakė, kad yra toks intuityvus valgymas. Pradėjau internete skaityti... read more →

27 liepos, 2017
Ingrida Augutė
No Comments

Posts Tagged: intuityvus valgymas knyga

Valgymo sutrikimų atkryčiai ir kaip jų išvengti?

Valgymo sutrikimų testas ir simptomai

Nuo ko pradėti jei noriu maitintis intuityviai

Mano intuityvaus valgymo rezultatai

Užkandžiavimas gaminant maistą

Mano intuityvaus valgymo pradžia

Naujienlaiškis

Naujausi įrašai

Posts Tagged: intuityvus valgymas knyga

Valgymo sutrikimų atkryčiai ir kaip jų išvengti?

Valgymo sutrikimų testas ir simptomai

Nuo ko pradėti jei noriu maitintis intuityviai

Mano intuityvaus valgymo rezultatai

Užkandžiavimas gaminant maistą

Mano intuityvaus valgymo pradžia

Naujienlaiškis

Naujausi įrašai

Žymos