Didžiulis ačiū Ingridai. Ji sugebanti įsiklausyti ir pripildyti stiprybės, kai jos labiausiai prireikia. Buvo sunku suprasti alkio ir sotumo signalus, bet kai supratau, tai ir yra esmė ir visa tai visam gyvenimui – kaip koks nušvitimas. Pradėjau valgyti tiek, kiek noriu, tą ką noriu, valgyti tada kai noriu. Nusprendžiau nebebūti šiukšliadėžė po vaikų nesuvalgyto maisto. Pradėjus intuityviai maitintis per pusmetį savaime nukrito keli kilogramai, atsirado mėgavimosi maistu įpročiai, jaučiuosi darbinga ir energinga. Rekomenduoju išbandyti ir kitiems, kad ir kaip iš pradžių tai skamba beprotiškai.- Brigita

Man ši tema buvo gana nauja, praktiškai nelabai ir girdėjusi buvau, tik tiek, kad reikia maitintis sveikai. Šiaip maniau, kad neturiu problemų su maistu, nes svoris normalus, bet dabar akivaizdu, kad mano santykis su maistu nėra geras. Stengiuosi valgyti vadovaujantis alkio ir sotumo pojūčiais, bandau valgyti visokį maistą, panašu, kad jau aišku kodėl vis persivalgau. Na, vis dar atradinėju naujus dalykus. Linkiu sėkmės Ingridai skleidžiant labai reikalingą žinią.- Sandra

Susitikime man labiausiai įstrigo dietinis mąstymas. Niekada nebūčiau pagalvojusi, kiek jo pas mane daug. Kiek daug šiukšlių esu prisirinkusi apie mitybą (pradedant maistu ir baigiant figūra, rūbais, elgesiu) iš savo patirties, draugių, šeimos narių, TV, žurnalų, reklamų ir kt. Antra – galiu valgyti ką noriu ir viskas yra gerai, kas su saiku ir laiku 🙂 Kūnas yra labai protingas, jo nereikia mokyti „kaip gyventi“. Čia tas pats kas mažą vaiką auginti kalėjimo sąlygomis, bet anksčiau ar vėliau jis ištrūks iš ten ir tada jau laikykis 🙂 Trečia – saldumynai nėra blogis, o cukrus nėra baltoji mirtis. Kai pradėjau sau sakyti „Vaidute, tau viskas leidžiama“, kaip specialiai nebenoriu.. žiūriu žiūriu į pyragus parduotuvėje, o kurio labiausiai norėčiau ir nėra, nes pasirodo nenoriu, o noriu keptos duonos su sūriu. Taip po biški ir baigiasi mano planuojami (pasąmoniniai) apsirijimai 🙂 - Vaida