Pagrindinė intuityvaus valgymo žinutė šventėms Pirmiausia noriu labai aiškiai pasakyti, kad šito straipsnio tikslas nėra duoti kažkokių magiškų patarimų ar piliulių, kurios padės jums sukontroliuoti valgymą per šventes. Aš kviečiu... skaityti toliau →
Iki pusdienio su valgymu kaip ir viskas gerai, bet vakarop... Tai yra labai dažna frazė, kurią girdžiu iš klientų savo asmeninių konsultacijų kabinete. Klientai sako: "Atrodo, bandau su savim tartis,... skaityti toliau →
Asmeninėje konsultacijoje klientė kalbėdama apie savo kūno svorio pokyčius prasitarė, kad nori parašyti atvirą laišką moterims. Sakau - parašykite, čia bus jūsų namų darbai, aš būtinai pasidalinsiu. Tad tęsiu pažadą... skaityti toliau →
Aptarkim žodį dieta, kad visi vienodai suprastume ką aš šiuo žodžiu vadinu. Lietuvių kalbos žodynas dietą aiškina taip – tai “sveiko ar sergančio žmogaus mitybos režimas, ribojant maisto kiekį ir asortimentą”. Labai... skaityti toliau →