Kūno masės indeksas (toliau trumpinsiu KMI) jau dešimtmečius naudojamas kaip pagrindinis rodiklis vertinant žmogaus svorį ir sveikatos riziką. Jis apskaičiuojamas paprastai – kūno svorį (kilogramais) padalijus iš ūgio (metrais) kvadrato.... read more →
Intuityvaus valgymo programa yra labai veiksminga žmonėms, kuriuos vargina emocinis valgymas. Šiame įraše bendrais bruožais aptarsime kas yra emocinis valgymas ir kas jį skatina. Kas yra emocinis valgymas? Emocinis valgymas... read more →
Asmeninėje konsultacijoje klientė kalbėdama apie savo kūno svorio pokyčius prasitarė, kad nori parašyti atvirą laišką moterims. Sakau - parašykite, čia bus jūsų namų darbai, aš būtinai pasidalinsiu. Tad tęsiu pažadą... read more →



