Praktinio intuityvaus valgymo kurso planai

intuityvaus valgymo kursai

Tai naujausiomis psichologijos ir mitybos žiniomis grįstas kursas, kuris suteiks jums įrankius atkurti ir palaikyti intuityvų valgymą, turėti sveiką kūno vaizdo sampratą bei susigrąžinti / išsiugdyti sveikus mankštos įpročius.

Šiuo metu intuityvaus valgymo programą galima įsisavinti 3 būdais, kviečiu pasirinkti jums priimtiniausią variantą.

PLAN - PRICE

Description

Kursas savarankiškai

99

✔ 12 video pamokų 


✔ 28 praktinės užduotys


✔ Dalomoji medžiaga


✔ Preiga prie platformos - 1 metai

Kursas su grupe

129

✔ 12 video pamokų


✔ 28 praktinės užduotys


✔ Dalomoji medžiaga


✔ Preiga prie platformos - 1 metai

 

 ✔ Palaikymas, diskusijos

neviešoje grupėje


✔ Klausimų - atsakymų video

sesijos grupei (1 k./sav.)

STARTAS nuo 2020 09 21

Kursas individualiai

30€/val.

✔ Teorinė medžiaga

✔ Individualiai parenkamos

praktinės užduotys

✔ Nagrinėjama jūsų

individuali situacija


✔ Neribotas klausimų

skaičius tarp susitikimų

Praktinis intuityvaus valgymo kursas padeda:

  • Atstatyti normalų alkio ir sotumo jausmą
  • Suprasti ir išgyti nuo destruktyvaus emocinio valgymo
  • Įveikti persivalgymus
  • Tvarkytis su kūno svoriu, jei prieš tai nesėkmingai lieknėjote
  • Tvarkytis su įkyriomis mintimis apie maistą, sportą, kūno formas
  • Valgyti su malonumu nejaučiant kaltės, baimės, gėdos
  • Įveikti stresą, kurį sukelia dietos ir ribojimai
  • Išmokti atskirti tikrąją savo vertę nuo kūno vaizdo
  • Atkurti sveiką santykį su mankšta
Turite klausimų? Skambinkite +370 692 29882 ar parašykite ingrida@taikasumaistu.lt

Ingrida Augutė Taika su maistu

s2Member®