Praktinio intuityvaus valgymo kurso planai

intuityvaus valgymo kursai

Tai naujausiomis psichologijos ir mitybos žiniomis grįstas kursas, kuris suteiks jums įrankius atkurti ir palaikyti intuityvų valgymą, turėti sveiką kūno vaizdo sampratą bei susigrąžinti / išsiugdyti sveikus mankštos įpročius.

Šiuo metu intuityvaus valgymo programą galima įsisavinti 3 būdais, kviečiu pasirinkti jums priimtiniausią variantą.

PLAN - PRICE

Description

Kursas savarankiškai

150

✔ 10 video pamokų 


✔ 51 praktinė užduotis


✔ Dalomoji medžiaga


✔ Preiga prie sistemos 12 mėn.

Kursas su grupe

190

✔ 10 video pamokų


✔ 51 praktinė užduotis


✔ Dalomoji medžiaga


✔ Preiga prie sistemos 12 mėn.

✔  11 "gyvų" susitikimų per Zoom programą (+įrašas)

 ✔ Klausimai-atsakymai tarp susitikimų


STARTAS nuo 2022 01 17

Darbas individualiai

40€/val.

✔ Teorinė medžiaga

✔ Individualiai parenkamos

praktinės užduotys

✔ Nagrinėjama jūsų

individuali situacija


✔ Asmeninis dėmesys tik jums

Praktinis intuityvaus valgymo kursas padeda:

  • Atstatyti normalų alkio ir sotumo jausmą
  • Suprasti ir išgyti nuo destruktyvaus emocinio valgymo
  • Įveikti persivalgymus
  • Tvarkytis su kūno svoriu, jei prieš tai nesėkmingai lieknėjote
  • Tvarkytis su įkyriomis mintimis apie maistą, sportą, kūno formas
  • Valgyti su malonumu nejaučiant kaltės, baimės, gėdos
  • Įveikti stresą, kurį sukelia dietos ir ribojimai
  • Išmokti atskirti tikrąją savo vertę nuo kūno vaizdo
  • Atkurti sveiką santykį su mankšta
Turite klausimų? Skambinkite +370 692 29882 ar parašykite [email protected]

Ingrida Augutė Taika su maistu

s2Member®